Fifty Fit is een gezondheidsbevorderende activiteit. Bij Fifty Fit geef de instructeur oefenvormen ter bevordering van soepele spieren en gewrichten. Tijdens de oefeningen in het verwarmde doelgroepenbad wordt gewerkt aan de conditie, de kracht, de lenigheid en de coördinatie. Juist in het water kunnen deze oefeningen goed en op een ontspannen wijze worden uitgevoerd.  

 

Lessen:	Woensdag in de Blauwe Golf: 9.30 - 10.00 uur 10.00 - 10.30 uur 10.30 - 11.00 uur 11.00 - 11.30 uur
	Donderdag in Kalverdijkje: 9.30 - 10.00 uur 10.00 - 10.30 uur
	Donderdag in de Blauwe Golf: 11.15 - 11.45 uur 13.30 - 14.00 uur 14.00 - 14.30 uur
	Vrijdag in de Blauwe Golf en Kalverdijkje: 9.30 - 10.00 uur 10.00 - 10.30 uur
Kosten:	Eén keer p/w 30 minuten les: € 14,80 p/m Twee keer p/w 30 minuten les: € 28,05 p/m Te betalen via automatische incasso

 

• Sportgroep 55+
• Bewegen op muziek
• Aquafietsen
• Aquasportief

 

• Fifty Fit
• Bewegen op muziek
• Aquafietsen
• Aquasportief

 

 

Voor een gevarieerd sportaanbod kunt u terecht bij de Sportgroep 55+. Elke week wordt een andere sportvorm aangeboden zoals hockey, badminton, voetbal, basketbal en bewegen op muziek. Het gaat vooral om het ervaren van en kennismaken met verschillende sporten en spelen. 

 

Lessen:                       Kosten

Locatie sporthal Rengers Maandag 9.45 - 10.45 uur (groep is vol) 11.00 - 12.00 uur (nieuwe groep) 13.30 - 14.30 uur (beperkt aantal plaatsen beschikbaar)   Woensdag 9.30 - 10.30 (groep is vol)   Eén keer p/w 60 minuten les: € 21,00 Te betalen via automatische incasso.

Meer informatie over sportgroep 55+ en andere 55+ activiteiten, vindt u in de flyer Seniorensport.

 

Indien u een keer vrijblijvend wilt mee doen of als u zich wilt aanmelden, kunt u contact opnemen met Paula van der Woude, sportconsulent, tel. (058) 2677955. Ook om een keer vrijblijvend mee te doen aan een activiteit, kunt u telefonisch contact opnemen met bv SPORT.

 

Anders dan de naam misschien doet vermoeden, is Bewegen op muziek meer dan het aanleren van een dans. Het accent ligt namelijk veel meer op de verschillende aerobicvormen die aan bod komen. Verder is er elke week een ander thema zoals Lady Fit, Bommen, Country Line Dance, spierversterkende oefeningen of conditiecircuits.

 

Lessen:           Kosten:

Locatie: sporthal Rengers   maandag 14.45 - 15.45 uur ( nieuwe groep) Woensdag 10.45 - 11.45 uur Eén keer p/w 60 minuten les: € 21,00 Te betalen via automatische incasso.

* Sportcomplex Rengers: Fiswerderweg 3, 8917 EW Leeuwarden - nabij zwembad de Blauwe Golf.

Meer informatie over Bewegen Op Muziek en andere 55+ activiteiten vindt u in de flyer Seniorensport.

 

Indien u een keer vrijblijvend wilt mee doen of als u zich wilt aanmelden, kunt u contact opnemen met Paula van der Woude op telefoonnummer 058-2677955.

Mocht u twijfels hebben over uw fitheid, dan adviseren wij u vooraf deskundig advies te vragen voor sportdeelname bij uw huisarts of een sportmedisch centrum. Voor alle seniorensportactiviteiten geldt deelname op eigen risico.