bvsport.nl » Sporten voor volwassenen

Sporten voor volwassenen

Zwemles voor volwassenen

Of u al een beetje kunt zwemmen of helemaal niet, angstig bent of juist niet: iedereen kan deelnemen aan de zwemles voor volwassenen. De start van de lessen vindt plaats in ondiep water en zal zich gaandeweg verplaatsen naar diep water. Dit is nodig om een zwemdiploma te behalen. 

 

U krijgt les van deskundige zwemdocenten, zij zullen u de vaardigheden aanleren die uiteindelijk kunnen leiden tot het behalen van een A-diploma. Daarna kunt u zelf de keuze maken om ook nog een B- en C- diploma te behalen. Persoonlijke aandacht en een plezierige sfeer is voor ons van groot belang.  

 

De lessen zijn 1 keer per week 45 minuten.  

 

Lestijden: Donderdag 13.30 - 14.15 uur in Kalverdijkje (alleen dames)
  Donderdag 18.30 - 19.15 uur in de Blauwe Golf
  Donderdag 19.15 - 20.00 uur in de Blauwe Golf
  Vrijdag 18.00 - 18.45 uur in de Blauwe Golf
 

Vrijdag 18.45 - 19.30 uur in de Blauwe Golf

 

Kosten:  € 30,10 per maand. De betaling vindt plaats via automatische incasso.

 

Andere activiteiten in het water

Aquasporten

Aquasporten is een combinatie van aquasportief en aquafietsen of één van beide activiteiten. Er wordt een zeer gevarieerd programma aangeboden waarin het gaat om conditieverhoging en spierversterking.

Bij aquasportief wordt een zeer gevarieerd programma aangeboden waarin het gaat om conditieverhoging en spierversterking. Op het programma staan onder andere trimzwemmen, waarbij ook de verschillende zwemslagen aan bod komen, waterfitness en de verschillende aquasporten, waaronder bijvoorbeeld aquafietsen en aquajoggen op muziek. Kortom even lekker fanatiek sporten in het water!

Bij aquafietsen worden de spieren intensief getraind. Door de weerstand van het water is aquafietsen een intensieve conditietraining met een hoge vetverbranding. Zowel benen, armen, borst, buik en billen worden daarbij extra belast, maar door het water is de kans op blessures jusit een stuk kleiner. Gevarieerde oefeningen op muziek zorgen ervoor dat elke sporter hier plezier aan beleefd!

Proeflessen zijn gratis! Graag wel van te voren even aanmelden bij zwembad Kalverdijkje.

Wanneer:

Woensdag van 09.00 - 10.00 uur - aquasportief
Woensdag van 18.15 - 19.00 uur - aquafietsen
Vrijdag van 19.45 - 20.30 uur - aquasportief

 

Locatie:

 Zwembad Kalverdijkje

Kosten:

€ 25,50 per maand - aquasportief
€ 31,35 per maand - aquafietsen
De betaling vindt plaats via automatische incasso.

Inhalen:

Een les inhalen is mogelijk. De les kan dan ingehaald worden op
bovengenoemde tijdstippen.

Andere sporten in het water