Aqua mama-fit (nieuw)

Na je bevalling je conditie opbouwen? Daarvoor hebben wij een effectief
lesprogramma samengesteld. Het programma houdt rekening met het herstel van je lichaam.

De oefeningen zijn gericht op het versterken van de buikspieren en helpen om
bekkenklachten te verminderen. Tijdens mama-fit ga je aan de slag met:

  • Spierversterkende oefeningen;
  • Ontspanningsoefeningen (door gewichtloosheid in het water);
  • Oefeningen voor het verbeteren van je conditie.

Praktische informatie

  • Deze activiteit wordt georganiseerd in de Blauwe Golf.
  • Aansluiten bij een lesgroep is op elk moment mogelijk.
  • Wekelijkse een les van 45 minuten op dinsdag om 20.00 uur.

Proefles

Wil je eerst kennismaken met Aqua Mama-Fit en een proefles volgen? Neem dan contact op met zwembad de Blauwe Golf om je aan te melden.

Reguliere lesmomenten

  de Blauwe Golf
ma
-
di
20:00 - 20:45
wo
-
do
-
vr
-
za
-
zo
-