Wil je graag op pad met de fiets maar ben je bang om te vallen?
Dan is een driewielfiets misschien wat voor jou.
Fietsen is heerlijk! Maar kan ook lastig zijn als evenwicht bewaren moeite kost of op- en afstappen lastig is. Een driewielfiets is dan een ideale oplossing. Door de extra wielen die de fiets heeft, hoef je op een driewieler niet zelf het evenwicht te bewaren. Zo kun je toch nog lekker met de fiets op pad.
Een driewielfiets heeft veel voordelen:
– Je raakt (bijna) niet uit balans.
– Je steekt veilig een weg over zonder op- en afstappen.
– Je blijft langer zelfstandig en mobiel.
– Het is beter voor je conditie en het milieu dan een scootmobiel of auto.
Altijd al eens een driewielfiets willen uitproberen? Tijdens de Driewielfietsontdekdag ontdek je hoe deze bijzondere fiets nieuwe mogelijkheden biedt voor mensen die niet (meer) veilig op een tweewieler kunnen rijden. Of je nu kampt met evenwichtsproblemen, valangst, een lichamelijke beperking of gewoon nieuwsgierig bent – je bent van harte welkom.
Deze editie vindt plaats tijdens de Nationale Sportweek, met speciale aandacht voor aangepast sporten. Een mooi moment om te ervaren hoe ook jij op een manier die bij jou past in beweging kunt blijven.
Onder begeleiding van de Fietsersbond krijg je uitleg over de verschillende soorten driewielfietsen en kun je natuurlijk zelf een proefrit maken. Ervaar hoe stabiel, comfortabel en vooral bevrijdend fietsen op drie wielen kan zijn!
Datum: woensdag 24 september 2025
Tijd: 13:00 – 16:00 uur
Locatie: Sportcentrum Wiarda, Ulbingaplantage 4, 8939 EZ Leeuwarden
Kosten: Gratis
Aanmelden is niet nodig
Fietsen is gezond, gezellig én een slimme manier om fit te blijven. Juist daarom is het belangrijk dat we ook op latere leeftijd veilig kunnen blijven fietsen. Tijdens deze speciale actiedag besteden we aandacht aan twee eenvoudige hulpmiddelen die het fietsplezier én de veiligheid flink vergroten: de fietsspiegel en de fietshelm.
Veel mensen merken dat omkijken op de fiets lastiger wordt naarmate we ouder worden. Vooral bij links afslaan kan dit onveilige situaties opleveren. Een fietsspiegel geeft je letterlijk beter zicht op achteropkomend verkeer en zorgt voor een veiliger gevoel op de weg.
Wist je dat een kwart van de ernstige fietsongelukken met 55-plussers leidt tot hersenletsel? Een fietshelm verkleint dat risico met wel een derde! Toch draagt slechts een kleine groep fietsers een helm. Tijd om daar verandering in te brengen.
Tijdens de actiedag kunnen de eerste 25 bezoekers kiezen tussen een gratis fietsspiegel óf € 25,- korting op een fietshelm. Voor deze actie geldt dus OP = OP.
Aanmelden is niet nodig – kom gewoon langs en laat je informeren.
Samen werken we aan veilig en prettig fietsen, voor iedereen!
Datum: woensdag 18 juni 2025
Locatie: Westra Tweewielers, It Noarderfjild 33d, Stiens
Tijden: 14:00 – 17:00 uur
Kosten: Gratis
Aanmelden is niet nodig.
Ben je tussen de 7 en 13 jaar?
Maak dan gratis kennis met verschillende sportieve en creatieve activiteiten tijdens de ontdek creëer & scoormiddagen. Van korfbal tot breakdance, van acrobatiek tot toneel en nog veel meer. Misschien ontdek jij er wel jouw talent!
We verzamelen alle middagen om 14.45 uur. Exact om 15.00 uur gaan we van start. Elke middag zijn er twee sportieve en twee creatieve activiteiten. Je doet aan alle vier mee. Iedere activiteit duurt een half uur. Laat je verrassen en wie weet gaat jouw hart na deze middag wel sneller kloppen van voetballen, acrobatiek of toneel. Misschien ontdek jij wel jouw nieuwe hobby!
Waar?
Woensdag 20 september: op de voetbalvelden van SC Stiens, aan de Ieleane.
Bij slecht weer gaan we naar binnen. Deze locatie krijg je dan dezelfde dag nog van ons te horen. Zorg voor makkelijk zittende kleding! Tijdens het evenement zullen er foto’s gemaakt worden voor promotie doeleinden. Heb je hier bezwaar tegen, geef dit dan bij de fotograaf aan.
Ben je tussen de 7 en 13 jaar?
Maak dan gratis kennis met verschillende sportieve en creatieve activiteiten tijdens de ontdek creëer & scoormiddagen. Van korfbal tot breakdance, van acrobatiek tot toneel en nog veel meer. Misschien ontdek jij er wel jou talent!
We verzamelen alle middagen om 14.45 uur. Exact om 15.00 uur gaan we van start. Elke middag zijn er twee sportieve en twee creatieve activiteiten. Je doet aan alle vier mee. Iedere activiteit duurt een half uur. Laat je verrassen en wie weet gaat jouw hart na deze middag wel sneller kloppen van voetballen, acrobatiek of toneel. Misschien ontdek jij wel jouw nieuwe hobby!
Waar?
Woensdag 13 september: Beachveld Nijlan, aan de Middelzeelaan in Leeuwarden.
Bij slecht weer gaan we naar binnen. Deze locatie krijg je dan dezelfde dag nog van ons te horen. Zorg voor makkelijk zittende kleding! Tijdens het evenement zullen er foto’s gemaakt worden voor promotie doeleinden. Heb je hier bezwaar tegen, geef dit dan bij de fotograaf aan.
Ben je tussen de 7 en 13 jaar?
Maak dan gratis kennis met verschillende sportieve en creatieve activiteiten tijdens de ontdek creëer & scoormiddagen. Van korfbal tot breakdance, van acrobatiek tot toneel en nog veel meer. Misschien ontdek jij er wel jou talent!
We verzamelen alle middagen om 14.45 uur. Exact om 15.00 uur gaan we van start. Elke middag zijn er twee sportieve en twee creatieve activiteiten. Je doet aan alle vier mee. Iedere activiteit duurt een half uur. Laat je verrassen en wie weet gaat jouw hart na deze middag wel sneller kloppen van voetballen, acrobatiek of toneel. Misschien ontdek jij wel jouw nieuwe hobby!
Waar?
Woensdag 31 mei: Play en skate court aan de Tjallinga in Grou
Bij slecht weer gaan we naar binnen. Deze locatie krijg je dan dezelfde dag nog van ons te horen. Zorg voor makkelijk zittende kleding! Tijdens het evenement zullen er foto’s gemaakt worden voor promotie doeleinden. Heb je hier bezwaar tegen, geef dit dan bij de fotograaf aan.
Ben je tussen de 7 en 13 jaar?
Maak dan gratis kennis met verschillende sportieve en creatieve activiteiten tijdens de ontdek creëer & scoormiddagen. Van korfbal tot breakdance, van acrobatiek tot toneel en nog veel meer. Misschien ontdek jij er wel jou talent!
We verzamelen alle middagen om 14.45 uur. Exact om 15.00 uur gaan we van start. Elke middag zijn er twee sportieve en twee creatieve activiteiten. Je doet aan alle vier mee. Iedere activiteit duurt een half uur. Laat je verrassen en wie weet gaat jouw hart na deze middag wel sneller kloppen van voetballen, acrobatiek of toneel. Misschien ontdek jij wel jouw nieuwe hobby!
Waar?
• woensdag 13 september 2023 op Beachveld Nijlan aan de Middelzeelaan in Leeuwarden
• woensdag 20 september 2023 op het voetbalveld van SC Stiens aan de Ieleane in Stiens
Bij slecht weer gaan we naar binnen. Deze locatie krijg je dan dezelfde dag nog van ons te horen. Zorg voor makkelijk zittende kleding! Tijdens het evenement zullen er foto’s gemaakt worden voor promotie doeleinden. Heb je hier bezwaar tegen, geef dit dan bij de fotograaf aan.
3-daagse opleiding
De ASM-instructeursopleiding Advanced is bedoeld voor iedereen die in het bezit is van een diploma ALO, PABO met Leergang Vakbekwaamheid Bewegingsonderwijs, Fysiotherapie/Oefentherapie, Bewegingswetenschappen, Trainerslicentie (TC3) of CIOS/Sport en bewegen 3 of 4.
Start met de ASM-instructeursopleiding in Leeuwarden! Deze opleiding is een mooie aanvulling op je kwalificatie als vakdocent of gezondheids-/bewegingsdeskundige en is het eerste niveau (advanced) van bekwaamheid in het ASM-programma.
Tijdens de opleiding leer je om vanuit een wetenschappelijke en praktische onderbouwing leuke en kwalitatieve beweegprogramma’s te schrijven. Dit doe je aan de hand van de schijf van 10; een schijf waarin alle vormen van bewegen zijn verpakt in 10 grondvormen. Hiermee richt jij je lessen in volgens het principe van breed motorisch opleiden.
Het Athletic Skills Model (ASM) laat ons anders denken over sport en bewegen en richt zich op veelzijdig bewegen.
bv SPORT heeft als doel om ASM in de gemeente Leeuwarden te verankeren. Want als we kijken naar het vermogen om te bewegen (de motoriek), dan scoort de gemeente Leeuwarden laag tegenover het landelijke gemiddelde.
MQ-Scan: Week van de Motoriek: extra aandacht voor sport en bewegen – bv SPORT
Met de schijf van tien leg je de basis voor veelzijdig bewegen. Je combineert verschillende beweeg- en spelelementen en volgt 10 grondvormen die wetenschappelijk zijn onderbouwt. Deze grondvormen zijn belangrijk voor een optimale motorische ontwikkeling. Met het toepassen van deze grondvormen, kan jij als vakdocent of sportaanbieder het verschil maken!
Tijdens de opleiding komen verschillende onderwerpen aan bod:
De startdatum voor 2025 is bekend! We starten vanaf woensdag 16 april 2025.
Opleidingsdag 1: woensdag 16 april. Inloop vanaf 16:45 uur. Start 17:00 – 21:30 uur.
Opleidingsdag 2: woensdag 7 mei. Inloop vanaf 16:45 uur. Start 17:00 – 21:30 uur.
Opleidingsdag 3: Woensdag 14 mei. Inloop vanaf 16:45 uur. Start 17:00 – 21:30 uur.
Locatie: Sporthal Kalverdijkje, Kalverdijkje 77A, Leeuwarden.
De indeling van de opleidingsdagen zullen er als volgt uitzien. Na een eerste theoriedeel, volgt rond 18.15 uur de pauze met warme maaltijd. Voordat omstreeks 20.00 uur het praktijkgedeelte begint, start rond 18.45 uur het tweede theoriedeel. Elke bijeenkomst wordt rond 21.30 uur afgesloten.
Start jij binnenkort met de 3-daagse opleiding? Dan kan je je vanaf nu inschrijven. Het opleidingsbedrag bedraagt € 1.095,-. Daarvoor krijg je tijdens elke bijeenkomst de nodige theorie aangereikt, een praktijkles, beweegtussendoortjes, les van aansprekende sprekers (waaronder de beide founders van het ASM René Wormhoudt en prof. dr. Geert Savelsbergh), toegang tot de ASM Campus (online leerplatform), de ASM Community, een warme maaltijd en een sportshirt. Bovendien kun je er voor 18 sportbonden en 3 fysiotherapie-organisaties accreditatiepunten voor halen. Vaak is het ook mogelijk dat jouw werkgever een deel van de opleiding betaald. Vraag naar de mogelijkheden.
De ASM-instructeursopleiding is een 3-daagse opleiding met theorie en praktijk op Hbo-niveau. Heb je de opleiding volledig afgerond? Dan ontvang je een erkend certificaat waarmee jij zelfstandig kwalitatieve beweegprogramma’s kunt opstellen.
Ben je geïnteresseerd in de ASM-instructeursopleiding? Meld je aan via het formulier hieronder. Met het invullen van dit formulier is je aanmelding nog niet definitief. Onze medewerker nemen contact met je op om samen de aanmelding definitief te maken.
De opleiding wordt aangeboden door de ASM-academy. Op hun website lees je meer over de opleiding en het programma.
