Boksen is veel meer dan stoten uitdelen. Het vraagt om concentratie, coördinatie, balans en reactievermogen. Juist die combinatie maakt het een waardevolle sport voor mensen met Parkinson. Tijdens de Maand van Aangepast Sporten ging bv SPORT op bezoek bij BAV Frisia in Leeuwarden. Daar ontdekten we hoe deelnemers niet alleen hun lichaam en geest uitdagen, maar ook samen plezier beleven aan bewegen.
In de bokszaal van Frisia wordt fanatiek getraind. Deelnemers oefenen stootcombinaties, reageren op elkaars bewegingen en werken aan hun techniek. Ondertussen moeten ze blijven nadenken over hun volgende beweging. Want boksen vraagt niet alleen lichamelijke inspanning, maar ook mentale scherpte.
Voor mensen met Parkinson is juist die combinatie waardevol. De ziekte kan invloed hebben op onder andere het bewegen, de balans en de coördinatie. Boksoefeningen dagen deze vaardigheden op verschillende manieren uit. Denk aan het afwisselen van bewegingen, reageren op signalen en het combineren van hand- en voetbewegingen.
Ook uit wetenschappelijk onderzoek komen positieve aanwijzingen naar voren voor bokstraining bij Parkinson, onder andere op het gebied van balans en mobiliteit. Daarmee is boksen een interessante manier om actief te blijven en verschillende vaardigheden te trainen.
Maar de trainingen bij Frisia draaien om meer dan alleen de lichamelijke voordelen. Minstens zo belangrijk is het sociale aspect. Deelnemers ontmoeten elkaar, moedigen elkaar aan en werken samen aan hun vaardigheden.
De trainer benadrukt hoe belangrijk die ontmoetingen zijn. Zeker voor ouderen, bij wie eenzaamheid een grote rol kan spelen, bieden gezamenlijke sportactiviteiten een waardevol moment van contact en verbinding.
Een vast sportmoment geeft structuur aan de week en brengt mensen samen die elkaar anders misschien niet zo snel zouden ontmoeten. Zo draagt sporten niet alleen bij aan de gezondheid, maar ook aan het sociale welzijn.
BAV Frisia is al sinds 1933 actief in Leeuwarden en is daarmee de oudste actieve boksvereniging van Nederland. Een vereniging met een rijke geschiedenis, waar de bokssport nog altijd volop in beweging is.
Met Parkinsonboksen laat Frisia zien dat boksen toegankelijk kan worden gemaakt voor verschillende doelgroepen. De oefeningen worden afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers, waarbij plezier, uitdaging en samen bewegen centraal staan.
Met de Maand van Aangepast Sporten zet bv SPORT het sportaanbod voor mensen met een beperking of chronische aandoening in de schijnwerpers. Want ook wanneer bewegen niet vanzelfsprekend is, zijn er vaak meer mogelijkheden dan je denkt.
Parkinsonboksen bij Frisia is daar een mooi voorbeeld van. Het laat zien hoe sport kan worden afgestemd op de mogelijkheden van deelnemers, zonder dat plezier, uitdaging en het sociale aspect verloren gaan.
Tijdens deze maand bezoeken we verschillende sportaanbieders in de gemeente Leeuwarden om hun aanbod en de verhalen van deelnemers onder de aandacht te brengen.
Benieuwd welke mogelijkheden er nog meer zijn? Ontdek het aangepaste sportaanbod in de gemeente Leeuwarden!
