Temperatuur zwembad It Gryn lager dan gebruikelijk.
Door een mankement aan de verwarmingsinstallatie zijn de badwater- en omgevingstemperaturen in zwembad It Gryn momenteel lager dan je van ons gewend bent.
Er wordt hard gewerkt aan een oplossing. Excuses voor het ongemak.
De jaarwisseling is in zicht, en dat betekent voor velen van ons dat het tijd is om na te denken over goede voornemens. Eén van de meest populaire voornemens? Meer bewegen en gezonder leven. Sporten is niet alleen goed voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je mentale welzijn. Toch blijkt het lastig om dit voornemen vol te houden. Maar met de juiste aanpak en een beetje hulp is 2025 het jaar waarin je jouw sportdoelen wél bereikt!
Hieronder geven we je praktische tips om van sporten een vaste gewoonte te maken en vertellen we hoe de Blij van SPORT-app je daarbij kan helpen.
Sporten heeft talloze voordelen:
Maar hoe maak je van “meer sporten” een haalbaar doel?
In plaats van jezelf voor te nemen om “meer te bewegen,” maak je je doel concreet. Bijvoorbeeld:
Haalbare doelen geven je een duidelijk richtpunt en vergroten je kans op succes.
2. Kies een sport die bij je past
Als je iets leuk vindt, houd je het veel makkelijker vol. Of je nu van teamsporten houdt, liever solo gaat hardlopen of op zoek bent naar ontspannende yoga, er is altijd iets dat bij je past. In de Blij van SPORT-app vind je een overzicht van alle sportmogelijkheden in de gemeente Leeuwarden, van sportscholen en zwemclubs tot hardloopgroepen en yogalessen.
3. Maak een planning
Plan je sportmomenten in je agenda in als een afspraak met jezelf, net zoals je afspraken met anderen in je agenda zet. Kies vaste dagen en tijdstippen waarop je gaat sporten. Door een routine op te bouwen, wordt sporten een vast onderdeel van je week.
4. Begin klein
Je hoeft niet meteen vijf keer per week op het sportveld te staan. Start met kleine stappen, zoals een dagelijkse wandeling of één keer per week een les volgen. Dit maakt de drempel lager en voorkomt blessures.
5. Zoek een sportmaatje
Samen sporten is niet alleen gezelliger, maar je motiveert elkaar ook om vol te houden. Spreek met een vriend, collega of familielid af om samen te gaan sporten.
6. Beloon jezelf
Vier je successen, hoe klein ook! Trakteer jezelf op een nieuwe sportoutfit, een ontspannende massage of een gezellige avond uit. Positieve beloningen helpen om je motivatie hoog te houden.
Woon je in Leeuwarden of omgeving? De Blij van SPORT-app maakt het makkelijker dan ooit om je sportvoornemens te realiseren. In de app vind je:
Heb je nog geen specifieke sport gekozen? Probeer eens iets nieuws! Misschien ontdek je dat je dol bent op capoeira, boksen of aquajoggen.
Het is normaal dat je motivatie soms zakt, zeker in de donkere wintermaanden. Hier zijn een paar extra tips om door te zetten:
Dit jaar wordt het jaar waarin je je goede voornemens wél volhoudt. Met een goede planning, een sport die bij je past, en ondersteuning van de Blij van SPORT-app, maak je bewegen leuk en haalbaar. Begin vandaag nog en ervaar hoe sporten niet alleen je lichaam, maar ook je leven positief verandert.
Download de Blij van SPORT-app en ontdek jouw sportieve mogelijkheden in Gemeente Leeuwarden. Zet die eerste stap en maak van 2025 een jaar vol beweging, plezier en gezondheid!
De afgelopen jaren zijn de kosten voor het exploiteren van sportaccommodaties fors gestegen.
De voornaamste oorzaken zijn de hogere energielasten en gestegen loonkosten. Dit zorgde voor een groeiend verschil tussen de kosten van bv SPORT en het in de begroting van de gemeente Leeuwarden opgenomen budget.
Na intensief overleg is er een nieuwe overeenkomst gesloten. De gemeente stelt extra budget beschikbaar, maar veranderingen en versoberingen in de dienstverlening van bv SPORT maken daar ook onderdeel van uit. Sporten blijft hierdoor voor iedereen mogelijk en betaalbaar.
De belangrijkste afspraken:
Betere invulling
Vooral ‘zwemwater’ is fors duurder geworden. Het openhouden van een zwembad voor een handjevol zwemmers is, gelet op de kosten, niet meer te verantwoorden. We gaan onderzoeken of we uren waarvan te weinig gebruik wordt gemaakt, kunnen invullen met zwemles, doelgroepen- of verenigingszwemmen. Er blijft uiteraard voldoende aanbod voor banenzwemmen en vrij zwemmen in alle drie de zwembaden.
Toegankelijk en betaalbaar
Van een aantal maatregelen gaat de bezoeker misschien iets merken. Dat is onvermijdelijk als we sport voor iedereen toegankelijk en betaalbaar willen houden. Gemeente Leeuwarden en bv SPORT blijven zich inzetten voor kwalitatieve sportvoorzieningen binnen de financiële mogelijkheden.
De maatregelen worden per 1 januari 2025 doorgevoerd.
Persbericht Gemeente Leeuwarden & bv SPORT, 29 november 2024
In een tijdperk waarin schermtijd normaal lijkt te zijn voor kinderen, is het belangrijker dan ooit voor kinderen om veelzijdig te bewegen. Kinderen hebben niet alleen behoefte aan lichaamsbeweging, maar ook aan gevarieerd bewegen om hun fysieke en cognitieve ontwikkeling te bevorderen.
Het Athletic Skills Model (ASM)
Het Athletic Skills Model is een ontwikkelingsgericht model dat is ontworpen om de fysieke vaardigheden van kinderen te verbeteren door middel van bewegingsactiviteiten. Het ASM model gaat verder dan traditionele sporten door te focussen op fundamenten zoals rennen, springen, gooien, vangen en balanceren. Door deze vaardigheden te ontwikkelen, worden kinderen niet alleen fysiek sterker, maar verbeteren ze ook hun coördinatie, balans en cognitieve functies.
Bij ASM wordt de nadruk gelegd op veelzijdigheid in het bewegen. Kinderen worden aangemoedigd om verschillende activiteiten te verkennen en te genieten, in plaats van zich te beperken tot één specifieke sport. Dit helpt niet alleen bij het voorkomen van overbelasting van specifieke spieren en gewrichten, maar het stimuleert ook een levenslange liefde voor bewegen.
Veelzijdig bewegen tijdens de Koningsspelen
De koningsspelen, een jaarlijks evenement op basisscholen in Nederland, bieden een goed platform voor het bevorderen van veelzijdig bewegen voor kinderen. Tijdens de Koningsspelen worden verschillende sport- en bewegingsactiviteiten georganiseerd, variërend van traditionele sporten tot creatieve spellen en uitdagingen. Dit moedigt kinderen aan om hun grenzen te verleggen, nieuwe vaardigheden te ontdekken en bovenal plezier te hebben in bewegen.
Door mee te doen aan de Koningsspelen ervaren kinderen veel verschillende bewegingsactiviteiten, waardoor ze hun fysieke vaardigheden kunnen ontwikkelen. Bovendien draagt de nadruk op teamwork, fair play en plezier bij aan een positieve houding ten opzichte van sport en bewegen.
Het stimuleren van veelzijdig bewegen
Het stimuleren van veelzijdig bewegen bij kinderen is erg belangrijk voor hun ontwikkeling. Door kinderen aan te moedigen om meerdere bewegingsactiviteiten te verkennen, kunnen ze niet alleen verschillende vaardigheden ontwikkelen, maar ook hun zelfvertrouwen te vergroten en hun creativiteit te stimuleren. Veelzijdig bewegen helpt kinderen om hun lichaam op diverse manieren te gebruiken, waardoor ze zich bewust worden van hun talenten en grenzen.
Door kinderen aan te moedigen om te experimenteren met verschillende activiteiten en hen te ondersteunen bij het vinden van hun passie voor bewegen, leggen we de basis voor een gezondere toekomst.
Iedereen blij van sport, dat is de missie van bv SPORT. Daarom hebben we ook dit jaar een agenda vol met sportieve thema’s en activiteiten. We willen je graag inspireren om aan de slag te gaan met jouw sportieve voornemens, maar blikken ook terug. Lees je mee?
Als we terugblikken op het afgelopen jaar, dan was 2022 het jaar waarin we weer samen konden sporten. Het jaar waarin we eindelijk weer de zolen in de sportzalen hoorden piepen. En het jaar waarin de vers gemaaide velden opnieuw volop gebruikt werden door alle verenigingen. Samen konden we weer genieten van sport. Ontzettend fijn!
2022 was ook het jaar waarin het nieuwe platform van het Sportakkoord Leeuwarden ‘Zet Leeuwarden in beweging’ werd gelanceerd. Onder het credo ‘samen doen, samen bewegen en samen gezond’ is het nieuwe platform, in samenwerking met de gemeente Leeuwarden en andere betrokken partijen, gelanceerd!
Sportakkoord Leeuwarden
Met het Sportakkoord Leeuwarden willen we bereiken dat iedereen, en dan bedoelen we écht iedereen, plezier in sport en bewegen heeft. Nu en in de toekomst. Ongehinderd, in een veilige en gezonde omgeving. Een leven lang. Als sporter, vrijwilliger of toeschouwer. En ieder op zijn of haar eigen niveau.
Daarom heeft de gemeente Leeuwarden, samen met bv SPORT, geld beschikbaar gesteld. Met dit geld kunnen organisaties of inwoners hun idee werkelijkheid maken. Het gaat om ideeën die het sporten en bewegen stimuleren.
Heb jij zo’n goed idee? Neem dan eens een kijkje op het platform van Sportakkoord Leeuwarden.
Wist je dat onze buurtsportcoaches jou kunnen helpen met het op papier zetten van dit plan? Een mooi voorbeeld is het idee van Jelmer Hofstee, trainer jeugdopleiding SC Cambuur. Zijn verhaal lees je in het Sportmagazine Leeuwarden.
Misschien heb je wel een goed idee om méér inwoners in beweging te krijgen. Bijvoorbeeld voor mensen voor wie sporten en bewegen niet vanzelfsprekend is. Een mooi voornemen, toch?
Daarom besteden we dit jaar graag aandacht aan het Sport Inclusie Fonds. Het fonds is een initiatief van de Provincie Fryslân en is opgezet in samenwerking met Sport Fryslân.
Met behulp van het Sport Inclusie Fonds kunnen mensen die drempels ervaren om te sporten worden geholpen. Hierbij kan het gaan om kwetsbare kinderen, mensen met een beperking, mensen met een smalle beurs, senioren of mensen uit de LHBTIQ+ community.
Heb jij een goed idee om sporten toegankelijk te maken voor onze inwoners? Bekijk dan een keer de website van het Sport Inclusie Fonds en meld je vereniging of sportclub aan.
Het is even belangrijk om zelf goed in vorm te zijn én blijven. Daarom delen we een aantal inspirerende tips en ideeën met je. Zo word ook jij blij van sport, echt waar!
Wil jij meer bewegen in 2023? Maak dan je doel concreet. Hoe concreter, hoe beter. Het inplannen van je sportactiviteit in je agenda is een eerste stap. Je kunt ook een lange termijn doel bepalen waarmee je een stip aan de horizon zet.
Hoe meer we bewegen, hoe beter we presteren. Leer nieuwe beweegvormen kennen en ga aan de slag met veelzijdig bewegen. Kijk hierbij verder dan alleen je eigen sport. Veelzijdig bewegen heeft namelijk veel voordelen, ook als ervaren sporter:
Bv SPORT richt zich op een veelzijdige aanpak. Hiervoor gebruiken we als basis de 10 grondvormen uit het Athletic Skills Model (ASM). Wil jij zelf ook gevarieerd bewegen? Gebruik dan de online toolkaart of bekijk de verschillende spelvormen op ons inspiratieplatform. Deze zijn gebaseerd op het ASM-model.
Ga op zoek naar een uitdagende sport. Misschien dat je al een aantal jaren de sportschool binnenstapt en denkt: ik wil wel een keer iets anders doen. Hulp nodig bij het vinden van een nieuwe sport? Houd dan onze kanalen goed in de gaten. Binnenkort vind je in no time alle sporten bij jou in de buurt.
Wil je direct aan de slag of vind je het lastig om een activiteit te vinden? Neem dan gerust een keer contact op met een van onze buurtsportcoaches: sportontwikkeling@bvsport.nl Zij kunnen je in contact brengen met verschillende sportaanbieders.
Zwemmen wordt vaak gezien als een ontspannen activiteit. Wil je je zwemvaardigheid in het nieuwe jaar verbeteren? Bekijk dan de activiteiten in onze zwembaden. Er zijn tal van zwemactiviteiten waaraan je kunt deelnemen. Bijvoorbeeld borstcrawl clinics of spinnen in het water (AquaSpinning).
Succes met je sportieve doelen voor komend jaar!
Bewegen is goed, ook voor jou! Het zorgt ervoor dat je je fit voelt, dat je minder kans hebt om lichamelijke klachten te ontwikkelen én het is ook nog eens goed voor je mentale gezondheid. Toch vinden steeds meer mensen het moeilijk om voldoende en gevarieerd te bewegen.
Daarom is het belangrijk dat we veelzijdig bewegen stimuleren en elkaar motiveren om te gaan sporten. Zodat we samen de kans op fysieke en mentale problemen verkleinen, de kwaliteit van leven verbeteren en de motorische vaardigheid vergroten.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat sporters die op jonge leeftijd verschillende sporten beoefenen, vaker de top bereiken dan sporters die één specifieke sport beoefenen. Daarover spraken wij Sanne Vermeer, Nederlandse Judoka. Zij is zich bewust van het belang van een gevarieerde aanpak en vertelt welke voordelen zij ervaart in haar weg naar de top als Judoka.
Als kind ben ik begonnen met zwemmen en judo. Judo is een sport waar veel grondvormen van bewegen in voorkomen. Dit houdt in dat er veel elementen uit de schijf van tien worden gecombineerd met judo.
Ook tijdens de gymlessen, het spelen op het schoolplein en tijdens mijn avonturen op onze boerderij kwam ik in aanraking met veel verschillende vormen uit de schijf van tien.
Ik weet dat ik, door veelzijdig te bewegen, op jonge leeftijd kwaliteiten heb ontwikkeld die in het judo terugkomen. Daarnaast levert veelzijdig bewegen ook de variatie op die ik nodig heb om plezier uit mijn sport te halen; de wisselende situaties en uitdagingen maken dat het judo niet gaat vervelen. Door een veelzijdige aanpak ben ik op het niveau gekomen waar ik nu sta.
Voor wie graag sport, is het zinvol om te kijken hoe je zorgt voor meer variatie in een training. De schijf van tien van het Athletic Skills Model is hiervoor een handige tool. In de schijf staan verschillende grondvormen van bewegen. Door deze te combineren verbeter je je vaardigheden.
Voor mijn studie ‘fysiotherapie’ loop ik nu stage bij een fysiopraktijk. Hier komen veel mensen die weinig of eenzijdig bewegen. Wat waarschijnlijk heeft bijgedragen aan de klachten waarmee ze naar de praktijk zijn gekomen. Als preventie heeft de praktijk verschillende sportgroepen samengesteld. In deze groepen is er aandacht voor een gevarieerd beweegaanbod. We zien dat mensen fitter worden en de lichamelijke klachten afnemen.
Ik neem als voorbeeld een wandeling. Tijdens het lopen doe je een beroep op de grondvormen ‘lopen en gaan’ en ‘balanceren en vallen’. Volg je tijdens je wandeling een hinkel pad, dan voeg je daar de grondvorm ‘springen en landen’ aan toe. Zorg er dus voor dat je verder kijkt dan je eigen sport en combineer tijdens je activiteiten de verschillende grondvormen.
Train je fanatiek? Start dan met een warming-up in een spelvorm waarin een aantal grondvormen terugkomen. Zet bijvoorbeeld de pionnen op het veld asymmetrisch neer of beweeg op muziek, dit is ook een grondvorm uit de schijf van tien. Verder:
Als laatste wil ik meegeven dat je vooral moet kijken naar de sporten en grondvormen die jij leuk vindt. Plezier in bewegen staat voorop! Ik hoop dat ik je heb geïnspireerd met mijn verhaal en dat je je bewust bent van het belang van veelzijdig bewegen. Wil je meer inspiratie? Bekijk dan het inspiratieplatform van bv SPORT. Zij hebben verschillende spelvormen klaargezet die ik ook toepas in mijn trainingen.
Anders denken over bewegen, dat is het idee achter het Athletic Skills Model. Dit model zorgt voor een veelzijdige aanpak voor de breedtesport, het bewegingsonderwijs en de gezondheidszorg. Een veelzijdige aanpak zorgt voor kwalitatieve beweegprogramma’s. Bij bv SPORT stimuleren we zo’n gevarieerde aanpak. Daarom hebben we een eigen PLAYCE geopend; een sportzaal vormgegeven op basis van het Skills Model.
Het Athletic Skills Model is een praktisch en wetenschappelijk onderbouwd model. Het wordt gebruikt voor de topsport, de breedtesport, het bewegingsonderwijs en de gezondheidszorg. Door het Skills Model te gebruiken moeten sporters zich aanpassen aan nieuwe beweegvormen- en situaties. Het maakt namelijk gebruik van asymmetrische objecten en verschillende grondvormen.
ASM hangt samen met veelzijdig bewegen. Met name in de tien eerste levensjaren is het belangrijk dat een kind zich breed oriënteert. Het Skills Model combineert verschillende grondvormen zodat een kind in een vroeg stadium in aanraking komt met verschillende beweegvormen. Denk aan ‘balanceren en vallen’ ‘klimmen en klauteren’ of ‘zwaaien en slingeren’ alle drie zijn grondvormen uit het ASM-model.
Sporten hebben namelijk meer gemeen dan dat ze verschillen. Als je dat aanneemt, kunnen sporten elkaar goed ondersteunen. Bij tennis ligt de focus met name op de grondvorm ‘Gooien, vangen, slaan en mikken’. Door te kijken naar andere grondvormen ontstaat er een gevarieerd beweegprogramma waarmee prestaties worden verbeterd.
Een mooi voorbeeld: sinds kort staan er op een aantal sportlocaties van voetbalverenigingen in Leeuwarden Teqball-tafels. Teqball is een combinatie van tafeltennis, voetbal en voetvolley. Het spel wordt gespeeld op een gebogen tafel. De spelers gebruiken elk deel van het lichaam, behalve met de armen en voeten. Verenigingen gebruiken de tafels tijdens trainingen. Anders dan met de voet aan de bal, ontstaan hier juist gevarieerde beweegvormen. Dit zorgt voor betere prestaties, minder blessures en meer creativiteit.
Wil je meer lezen over de voordelen van ASM? Ga dan naar onze themapagina ASM.
Je hebt er vast al over gehoord of gelezen: de nieuwe PLAYCE in Sportcentrum Rengers. Een sportzaal die is ingericht vanuit het Athletic Skills Model. Alleen wat houdt dit model in? En wat kan jij als sporter, docent, therapeut of trainer met het Skills Model? In deze blog lees je daar meer over.
We bewegen te weinig en eenzijdig. Dit zien we ook terug in de resultaten van de MQ-Scan. Doordat we te weinig bewegen zien we dat dit gevolgen heeft voor de fitheid, creativiteit en belangrijke prestaties in de sport. Het gevolg is dat dit zorgt voor een verstoorde motorische ontwikkeling en een verhoogde kans op gezondheidsklachten. Dat willen we natuurlijk voorkomen.
Daarom is het belangrijk om te benadrukken dat het aanleren van verschillende basisvaardigheden binnen sport- en spelvormen een must is. Een gevarieerde aanpak. Want met zo’n aanpak zorg je voor betere prestaties en ontstaat er minder blessures. Daarnaast zorgt een gevarieerd aanbod voor méér creativiteit en plezier in sporten en bewegen.
De afkorting is ASM. Het model bestaat uit een schijf van tien. Denk maar aan de schijf van vijf die ons op weg helpt om gevarieerd te eten. De schijf van tien helpt ons om gevarieerd te bewegen; het zijn 10 grondvormen van bewegen die in meerdere variaties van sporten terugkomen. Zo zitten in voetballen de grondvormen trappen, schieten en mikken; lopen en gaan; balanceren en vallen. In tennis zien we de grondvormen ‘gooien, vangen, slaan en mikken’ en ‘balanceren en vallen’ terugkomen.
De schijf van 10 van het Athletic Skills Model is wetenschappelijk getest. De schijf geeft inzicht in ons beweeggedrag en biedt structuur voor beweegprogramma’s. Het leuke aan de schijf is dat het een gemeenschappelijke taal is voor beweegprofessionals. De schijf is namelijk universeel toe te passen en kan gebruikt worden door (top)sporters, therapeuten, docenten en trainers.
Nu je weet wat het model inhoudt, is het tijd om te kijken hoe je het Skills Model kunt gebruiken? Dit begint door anders te kijken naar de sport die je beoefent. Welke grondvormen zie je terug in jouw sport? Nog belangrijker: welke grondvormen ontbreken?
Neem voetbal als voorbeeld:
Tijdens een voetbal training zul je waarschijnlijk niet snel de grondvormen ‘bewegen op muziek’ of ‘klimmen en klauteren’ gebruiken. Terwijl het wel belangrijk is om deze toe te passen. Hoe zit dit precies? Denk aan wanneer er ritme én timing terugkomt in het voetbal, bijvoorbeeld bij het dribbelen. Met het toepassen van ‘bewegen op muziek’ kun je de ritme en timing trainen. Hiermee zullen spelers op termijn beter presteren, ervaren ze meer variatie en wordt de kans op blessures verminderd.
Op zaterdag 17 september 2022 werd de eerste ASM gymzaal in Fryslân geopend, de nieuwe PLAYCE in Sportcentrum Rengers.
De opening van PLAYCE werd aangekondigd door Johan van der Kooi, directeur bv Sport: „We zijn ontzettend trots dat we deze gymzaal in Leeuwarden openen. Dit geeft een verfrissende kijk op het bewegingsonderwijs in de gemeente.”
Na het welkomstwoord van Van der Kooi, was het de beurt aan Judoka Sanne Vermeer om de handeling rondom de officiële ingebruikname te verrichten. Gewapend met pijl en boog was het een schot in de roos voor Sanne. Ze mikte op het ‘Elfstedenspel’ en wist daarbij direct de Friese hoofdstad te raken.
De komende periode maakt Sanne zich, samen met bv SPORT, hard voor een veelzijdige aanpak als het om bewegen in de gemeente gaat. „Ik ben trots dat ik ambassadeur ben van de visie van bv SPORT. Als judoka weet ik hoe belangrijk het is om veelzijdig te bewegen. Het maakt je beter in je sport”, aldus Sanne, met een grote glimlach.
PLAYCE Rengers is een nieuwe gymzaal die de ontwikkeling in de sport stimuleert op basis van de Schijf van 10 vanuit het Athletic Skills Model. Met de verbouwing van sportcentrum Rengers, aan de Fiswerderweg in Leeuwarden, zagen wij de kans hier ‘de sportzaal van de toekomst’ te bouwen.
PLAYCE is een gevarieerde en uitdagende omgeving die je verleidt om samen met plezier te sporten, spelen én te oefenen. De nieuwe gymzaal heeft kleurrijke spelelementen en grafische speelpatronen. Hierdoor biedt de nieuwe zaal oneindig veel mogelijkheden om veelzijdig te bewegen. De asymmetrische inrichting en diverse ondergronden zorgen ervoor dat er ruimte is voor een veelzijdig beweegaanbod. Hierdoor richt de nieuwe gymzaal zich op een breed motorische aanpak die past binnen de visie van bv SPORT: iedereen een leven lang blij van sport!
De opening op zaterdag 17 september 2022 werd meteen een beweegfeest! Vooral de aanwezige kinderen konden in deze uitdagende omgeving niet stil blijven staan en maakten spontaan gebruik van alle mogelijkheden van de zaal.
Sanne Vermeer (24) is een Nederlandse Judoka die in 2015 de eerste wereldkampioen judo bij de cadetten (O18) werd, daarna volgden al snel twee Europese titels en een wereldtitel bij de junioren. In 2019 liep Vermeer een zware hamstringblessure op, maar tijdens haar rentree tijdens de World Masters in Doha (2021) behaalde Vermeer brons. Inmiddels staat Sanne in de top 10 van de wereldranglijst en heeft ze ook een bronzen medaille bij de wereldkampioenschappen senioren behaald.
Terwijl Sanne op weg is naar haar volgende overwinning, wordt er in Leeuwarden de laatste hand gelegd aan de nieuwe PLAYCE in Sportcentrum Rengers. Een nieuwe gymzaal met aantrekkelijke kleurstellingen en asymmetrische sport- en spelelementen die zorgen voor een veelzijdige motorische ontwikkeling op elk niveau. De nieuwe gymzaal is uniek doordat sporters zich moeten aanpassen aan nieuwe beweegvormen en -situaties.
De inrichting van de nieuwe PLAYCE is gebaseerd op het Athletic Skills Model (ASM). Waarvan de basis van dit model bestaat uit tien grondvormen van bewegen die samen worden gebracht in ‘de schijf van 10’.
Veel van de grondvormen uit het ASM-model komen terug in een veelzijdige sport als judo. ‘Stoeien en vechten’, ‘Rollen, duikelen en draaien’ en ‘Balanceren en vallen’ zijn een aantal grondvormen die voor Sanne bekend terrein zijn.
Sanne vertelt: ,,Via een kennis kwam ik in contact met bv SPORT. Toen ik hoorde over de nieuwe PLAYCE en de visie van bv SPORT op breed motorisch ontwikkelen en opleiden, wilde ik daar graag meer over weten. Ik raakte in gesprek met Sido de Schiffart, coördinator sportontwikkeling bij bv SPORT, en hij vertelde mij over de nieuwe PLAYCE en de plannen om ASM in de gemeente Leeuwarden te verankeren.”
Als je dat aanneemt, kunnen sporten elkaar ontzettend goed ondersteunen. Dat geldt ook voor Vermeer: “Door veelzijdig te trainen heb ik een goed lichaamsbesef gekregen. Hierdoor kan ik veel bewegingen uitvoeren op gevoel. Dit komt goed van pas op momenten dat ik moet presteren. Daarnaast zorgt de variatie in training voor uitdaging en plezier tijdens het sporten. Ik vind dat het voor iedereen belangrijk is om veelzijdig te bewegen. Om vanuit verschillende sporten vaardigheden aan te leren die er samen voor zorgen dat men veelzijdig beweegt.”
Daarom slaan bv SPORT en Sanne Vermeer de handen ineen en werken ze de komende periode aan een gezamenlijk plan om alle sport- en beweegaanbieders in de gemeente Leeuwarden kennis te laten maken met ASM en de nieuwe PLAYCE in Sportcentrum Rengers. Het doel is om sporters te inspireren door ze te laten inzien dat sporten meer gemeen hebben dan dat ze verschillen.
Jac Orie die de noodklok luidt over de fysieke gesteldheid van jonge (top)sporters, Erben Wennemars die zich zorgen maakt over de fitheid van basisschool kinderen en Erik Scherder die oproept dat kinderen vooral lekker moeten gaan ravotten. Steeds meer (bekende) Nederlanders maken zich zorgen over de ontwikkeling van kinderen en jongeren. Terecht, blijkt uit diverse onderzoeken. De motorische vaardigheden van kinderen in alle leeftijdscategorieën gaan al decennia lang achteruit. Dit is een zorgelijke ontwikkeling, want motorische vaardigheden zijn niet alleen van belang binnen de sport, maar ze spelen ook een belangrijke rol bij de ontwikkeling van de hersenen en het bewegen in het dagelijks leven. De oplossing? Focus op het aanbieden van een brede motorische ontwikkeling!
Uit onderzoek is gebleken dat kinderen die in hun jonge jaren veel (en vooral ook veelzijdig) bewegen, op latere leeftijd actiever en fitter zijn. Hierbij is het vooral van belang dat kinderen al op jonge leeftijd in aanraking komen met de verschillende ‘beweegvormen’, zoals klimmen & klauteren, gooien & vangen en lopen & gaan. Samen vormen deze beweegvormen de basis om allerlei sporten te kunnen beoefenen. Als deze basis onvoldoende ontwikkeld is, ontbreekt het fundament om verdere vaardigheden op te kunnen bouwen en zal een kind lastig mee kunnen komen in een sport of tijdens de gymlessen. Deze basis zal een kind niet ‘van nature’ komen aanwaaien. Kinderen moeten voldoende, maar vooral gevarieerd bewegen om motorisch vaardig te worden.
Een brede motorische ontwikkeling heeft veel voordelen die bijdragen aan een leven lang #blijvansport. Zo blijkt dat kinderen die een brede motorische basis hebben, vaker mee doen aan diverse sportactiviteiten. Een brede motorische ontwikkeling (BMO) speelt een cruciale rol in de preventie van overgewicht. Daarnaast draagt een brede motorische ontwikkeling bij aan het verminderen van blessures. Doordat sporters op jonge leeftijd gestimuleerd worden om gevarieerd te bewegen, kunnen zij beter omgaan met onvoorspelbare situaties en zullen zij minder blessures oplopen. Een langere, gezonde en blessurevrije sportcarrière is het resultaat van investeren in een brede motorische ontwikkeling.
Plezier in sporten en bewegen is belangrijk voor een langdurige sportdeelname. Een brede motorische ontwikkeling maakt dat jonge sporters gemakkelijker kunnen switchen van de ene naar de andere sport. Kinderen die van jongs af aan meerdere sporten hebben beoefend ervaren over het algemeen meer plezier in sporten en bewegen dan kinderen die slechts één sport hebben beoefend. Trainers en coaches gaan ervan uit dat zo vroeg mogelijk specialiseren in één sport goed is voor de talentontwikkeling, het tegendeel is waar. Door hoge verwachtingen, druk en eenzijdige motorische vaardigheden is er een grotere kans op een burn-out en uitval. Daarnaast zullen kinderen die vaardig zijn in bewegen in de sport meer succeservaringen opdoen, wat zorgt voor een betere participatie.
Dit begint al tijdens het bewegen op de kinderopvang, in het basisonderwijs en bij de jongste jeugd van de sportvereniging. Samen kunnen we de nieuwe generatie vaardig in beweging krijgen.
In Leeuwarden zijn we op dit moment druk bezig met het ontwerp van een nieuwe ruimte in de Rengershal waarin BMO centraal staat. Deze ruimte wordt ingericht volgens het principe van het Athletic Skills Model, dit model zet de tien verschillende beweegvormen centraal om een brede motorische ontwikkeling te stimuleren. In deze ruimte wordt een uitdagende beweegomgeving gecreëerd door het gebruik van kleuren, diverse materialen en wanden en vloeren. Hier kunnen sportverenigingen, onderwijs, kinderopvang en fysiotherapeuten aan de slag. Wil je meer weten of ben je enthousiast geworden om hier iets mee te gaan doen? Neem dan gerust contact met ons op; sportontwikkeling@bvsport.nl
